体の不思議

じゃーん♬

チャーシュウ、コーン、味噌ラーメンなり

お時間は夜中の２時

禁断のお夜食しちゃいました

連日連夜の食べ過ぎ、飲み過ぎで体重が２キロ近くアップしてこれはヤバシ。で、昨日は外食中止し、お昼は行きしなに買った富ケ谷のブーランジュリー ラ・セゾンのミックスサンド＋夏野菜のデニッシュ＋ビシソワーズ。このお店参宮橋の本店は朝７時から、富ケ谷のお店は８時からオープンなので出勤前にパン買えて便利。下北沢→池の上→三角橋→東海大前のショートカット→環６→代々木公園→表参道→根津美術館前→青山墓地→国立新美術館裏→六本木トンネル→六本木ヒルズ下→という、かって個人タクシーさんから教えてもらった渋滞ゼロの都心の風光明媚コースで毎朝通っているお父さんの通勤コース上に位置するのです。ただ、東海大前の通り沿いなので通学時間何とかで車進入禁止にされちゃう時季は車入れないので不便（わかる人はわかる地元ネタでした・・・）

同店のホームページより転載させていただきました

夜は娘が「今日はいい」と放棄した娘用のお弁当。

そして、しばらくお仕事して岩盤浴。

で、夜中に帰る途中、小腹がすいて誘蛾灯に吸い込まれるようにさきほどの味噌ラーメン。さらに、睡眠時間3時間半。

さて、今朝の体重測定。おそるおそる載ったんですが・・・・

あれ、へんだな、昨日比８００グラム減！？

何がよくて何が悪いのかよくわからない体の不思議でした。

またまた韓国（Wホテルのスパいいぞ）

Ｗホテルのうりの一つは本格的なスパを備えていること。早朝にさっそく行ってみました。

Away®（アウェイ）スパと呼ばれるここはプールゾーンとサウナやお風呂などのゾーンとトレーニングゾーン、それにトリートメントのゾーンに分かれていますが、それぞれかなりのスケール。

こちらプール。かなり大きなプール。外には漢江を望む野外デッキがあります。プールの右の方に見えるのは正体不明のオブジェ。２コース分ぐらいを占拠していて贅沢というかもったいないというか・・・・

大きな子供用プールもちゃんと備えています↑。お子さまはサウナやお風呂のゾーンに入れないのはパークハイアットと同じですが、プール内にはちゃんとした脱衣ブースがあるので不便はなし。

サウナやお風呂などのゾーンはすごく大きい。風呂だけでもこれだけあるし、高温サウナ、ミストサウナ、岩盤浴みたいなハマムも完備。

極めつけはこの露天風呂。観音崎京急ホテルのタラソテラピーのようなジャグジー付きの寝風呂がずらり。女性用の方はこれにプラスして樽風呂もあります。氷点下での雪見風呂は最高。

とにかく、ここのスパのスケールは大きい。知っている限り、東京のホテルでこれに匹敵する規模のものはありません。唯一思い浮かぶのは、この間見せてもらった超バブリーな会員制ホテルの東京ベイコート倶楽部のそれぐらいかな・・・

と、ここまで書いてふと思い浮かんだのは以前行ったモンテカルロのオテルドパリに併設されているタラソテラピー。 Ｗホテルはウォーカーヒルカジノの施設の一環。もしかしてオーナーはモンテカルロのタラソをイメージしたのかも。

こちらスパのジュースバー。簡単なお食事もでき、朝御飯はここで食べました。
先ずはフレッシュグレープフルーツジュースでリフレッシュし、さて朝ご飯。

鮑粥を頼みました。そう、ここビビンバやキムチチャーハンもしっかりあります。この鮑粥、鮑の肝を混ぜ込んだ本格的なもので、もしかしたら前の日記で書いた町中の粥専門店のそれより美味しいかも。もちろん、キムチも付きます。

エステおたくの奥様はエステを体験。ちなみに奥さま、前回は明洞のアモーレスパに行ってました。

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Wホテル（Ｗソウルウォーカーヒル）、日本のガイドブックでの扱いが小さく、概要が分かりにくいんですが使えるホテルです。都心部からの遠さが気にならない人には是非お勧めします。

休日の朝デニ

脱メタボ。最近緩和気味なのがたたり、体重が１キロほどアップ。土曜に行った垢すりのおばさんからも、「コノアイダヨリお腹デタネ」のご指摘あり。

で、今朝はちょっと長めの朝ウォーキング。コースはいつもの北沢緑道２４６方面行きでなく、松陰神社方面豪徳寺行き。

このコース、子どもの頃通った小学校や

大学院で教えている某大学（富士山や新宿の摩天楼望めるスカイラウンジ付きのすごく立派な校舎ができてびっくり仰天。山本寛斎さんデザインのこのラウンジ、夜はアルコールＯＫ。昼は近所のママ達がお茶しに来るとか。大学も変わりました。）の前

を抜けて行くという極めてローカルな道のりなり。

そして、ただいま豪徳寺駅前のDenny'sで朝デニ。野菜たっぷりのスープに石窯カンパーニュのモーニング。３９６ｋｃａｌです。

朝ウォーキング再開の続き

北沢川緑道周辺の地元民のみなさま、知ってました？こんな歌あるの・・・・

ペーソスの「霧雨の北沢緑道」、さっき、車のＦＭで初めて聞きました。

http://jp.youtube.com/watch?v=Gcvr4iNYrR4

びっくりしたな、もー。

朝ウォーキング再開

子供が夏休みに入り、朝の時間に余裕がでてきたので、しばらく中断していた脱メタボのための朝ウォーキング再開。

どぶ川を埋め立てた北沢川緑道の環七あたりから入って、代沢、淡島、池尻通って２４６付近の終点までの往復の約１時間のお散歩。携帯でＯＴＴＡＶＡのデジタルＦＭ聞きながら歩いてます。

　http://jp.youtube.com/watch?v=2oxliFdrHqU

錦鯉や鴨も遊ぶ人工のせせらぎ。ときに氾濫した昔は嫌われ者のどぶ川のそばに住んでいた人もがまんのしがいがありましたね。

豪華なクリニック

昨日はご招待で内覧会に・・・

本物の版画です。

どこぞのホテル？

違います。美容整形のＳ先生が六本木のＡＸＩＳ横に開設したクリニックと美容のサロン。上の写真のシャワー付きのお部屋は特別会員用の豪華なエステルーム。

こちらは点滴用の椅子。これまた豪華。

ここから注射吊るす。

この椅子、骨盤矯正機能がついてます。

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レセプションのカナッペ、綺麗でしかも美味しかった！！！！

中国料理研究家馬衣真さん作でした。あまりの美味しさに「どこのケータリングですか」と伺ったら、ご本人がいらっしゃってお名前頂戴しました。

奥様は美容の方に関心大でしたが、お父さん的にはこっちの方に関心大。Ｓ先生ごめんなさい・・・・・

シュトーレン

脱メタボをめざして７月以来続けている朝ウォーキング。

コースは自宅近くの北沢川緑道。小田急の世田谷代田付近から東急の池尻大橋付近まで往復する。

その昔は鮒が泳いだ田園の川も僕が子供の頃は嫌われ者のドブ川。その後、暗渠になり地上は緑道に。そして、さらに人工のせせらぎを再現して進化。

せせらぎには錦鯉が泳ぎ、鴨が遊び、白鷺も舞い降りる。

 

この緑道がなければ、もしかしたら朝ウォーキングが無理だったかも・・・

世田谷に住んで５５年、初めて世田谷に住んでいてよかったと思う。

この緑道、環七方面から進んで茶沢通り、淡島通りを越えていくのだが、この二つの通りの中間には今ではすっかり有名なたまごロールの「シェ・かつ乃」、それに「小笹寿司、そそてニューカマーとして蕎麦の「打心蕎庵」がある。

打心蕎庵の蕎麦は去年まで下高井戸のマーケットの中にあった僅か数席の名店「望月」の店主が打っているが、今度の店はすばらしいロケーションと設えでびっくり。

さて、今日は祭日なのでウォーキングは普段より遅めのスタート。以前から気になっていた淡島通りをこえた先にある「ブーランジェリ藤屋」が店を開いていた。

外から中を覗けば、なにやら同じようなパンが山のように置いてある。

正体はクリスマス限定のシュトーレン！！

まさか歩いていける近くでシュトーレンを買えるとは・・・　シュトーレンはリッツカールトンで買ったばかりだったけど、ご当地のものも買わなければとお持ち帰り。

昔は田舎だった世田谷も変わりました・・・・